Стресс для чайников Элкин Аллен

Стресс для чайников Элкин Аллен

скачать

Нехудожественная литература Элкин Аллен Стресс для чайников. Стресс - бич современного общества. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар.Избежать стрессов нельзя- возможно, это и не требуется - ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Эта книга поможет вам справиться со стрессом. Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное - научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас.

Еще по теме

Мишина Светлана Анатольевна Бумажный праздник Книги для детей

Далее

Тибо Жан-Мишель Последнее пророчество Художественная литература

Далее

Воронцов Алексей Борисович Математика. 2 класс. Самостоятельные работы на всех этапах учебного года. ФГОС Учебная, методическая литература и словари

Далее

Comment on “Стресс для чайников Элкин Аллен”

  1. Правда, и так она бывала у него далеко не каждый день, но это чувство возникло впервые. И тогда говорить не посмеют, Что приехал безвестный босяк.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *